21세기 건강

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급성 패혈증이란?

패혈증은 미생물에 감염되어 전신에 심각한 염증 반응이 나타나는 것을 말합니다. 아래에서 2가지 이상 해당하면 전신성 염증반응 증후군이라고 하는데 이 원인이 미생물 감염에 있으면 패혈증이라고 정의합니다. 체온이 38도 이상으로 올라가거나 36도 이하로 내려가는 증상 호흡수가 분당 24회 이상으로 증가 분당 90회 이상의 심박수 혈액 검사당 백혈구 수의 증가 또는 현저한 감소 원인 폐혈증의 원인이 되는 병소로는 뇌수막염, 피부 화농증, 욕창, 폐질환, 담낭염, 신우염, 골수염, 감염된 자궁 등을 들 수 있습니다. 원인 병원균으로는 연쇄상구균, 포도상구균, 대장균, 폐렴균, 녹농균, 진균, 클렙시엘라 변형 녹농균 등이 있습니다. 포도상구균은 자연계에 널리 분포되어 있는 세균 중 하나로 건강한 사람의 30% 이..

카테고리 없음 2020. 3. 19. 05:11

사람은 왜 꿈을 꿀까

"사람이 꿈을 꾸는 사이에 무슨 일이 일어나고 있는가?"에 대해서는 많은 의견이 있어, 꿈의 내용에 "전혀 의미가 없다"라고 주장하는 과학자도 있는가 하면, "많은 유명인들은 꿈으로부터 아이디어를 얻고 있어 숨겨진 파워가 있다"라고 하는 사람도 있습니다. '왜 인간은 꿈을 꾸는가?'라는 수수께끼를 과학자들이 풀어내고 있습니다. 영국의 스완지 대학에 있는 수면 연구소는 꿈은 인간이 일상 생활에서 경험하는 '기억'과 '감정'을 올바르게 처리하는데 도움을 주고 있다고 최신 연구에서 밝혔습니다.이것은 새로운 발견이 아니라 꽤 오래전부터 가설로 논의되어 온 생각입니다. 꿈이 실생활과 연계되어 있다는 가설은 20세기 초 지크문트 프로이트가 제창한 것으로 day residues(전일의 기억)라고 불립니다. 프로이트가..

카테고리 없음 2020. 3. 18. 03:14

수면의 중요성 효과

질 좋은 수면은 몸과 마음의 건강을 만듭니다.질 좋은 수면과 건강에의 효과, 실천 방법에 대해 알려드립니다. 수면의 질 평가 수면의 질 평가로는 기상 후에 자신의 수면을 되돌아보는 주관적인 평가 방법과, 자신 이외의 타인으로부터의 평가나 뇌파 등을 계측하는 객관적인 평가 방법이 있습니다. 그러나 객관적으로 평가한 뇌파 등의 데이터가 정상범위라 하더라도 본인 자신의 수면에 대한 만족도가 낮은 등 주관적 평가와 객관적 평가가 괴리되는 경우도 있어 정량적으로 완벽한 평가를 구하기는 어렵습니다. 또, 야간의 수면과 낮의 각성은 서로 영향을 주고 있기 때문에, 숙면감이나 기분, 잠에서 깬 느낌 등의 수면의 만족도만을 되돌아 본 평가 만이 아니라, 일중의 생활의 만족도나 일주기 리듬1의 상태 등, 다면적인 평가가 ..

카테고리 없음 2020. 3. 18. 03:01

고지혈증, 콜레스테롤 정상수치는? 예방방법

고지혈증은 혈앳속에 콜레스테롤이나 중성지방 등과 같은 지질이 많은 경우를 뜻합니다. 혈중 콜레스테롤이 240mg/dl 이상일때 고콜레스테롤혈증이라고 하며 혈중 중성지방이 200mg/dl 이상일때 고 중성지방혈증이라고 합니다. 고지혈증은 자각증상이 없으며 콜레스테롤과 중성지방 모두 관상동맥질환의 위험도 증가와 관련이 있습니다. 동맥경화증은 관 내에 생긴 더어리가 활관 벽을 좁게 만들어 혈류를 감소시키기에 뇌졸중이나 협심증, 심근경색 등의 관상동맥 질환의 원인이 될 수 있기에 지속적인 치료가 필요합니다. 콜레스테롤 1mg/dl 올라갈때마다 심장병의 발생위험이 2~3% 올라갑니다. 삼성서울병원 홈페이지에 있는 콜레스테롤 검사 정상 범위입니다. 콜레스테롤은 200mg/dl, 중성지방은 150mg/dl 이하인 경..

카테고리 없음 2020. 3. 15. 15:53

비트의 7가지 효능은?

비트는 토마토, 감자 등과 더불어 '슈퍼 푸드'로 불리는 명아주과의 식물로 뿌리부분이 적색을 띄고 있어서 흔히 빨간무로 불리기도 합니다. 비트즙, 비트쥬스, 비트샐러드 등 여러가지 형태로 섭취할 수 있습니다. 비트는 각종 비타민과 섬유질을 포함한 풍부한 영양소가 들어가 있으며 비트의 즙은 수용성 결정체로 능축되어 다른 음료와 혼합되어 섭취할 수 있습니다. '슈퍼 푸드' 비트는 어떤 효능이 있을까요? 7가지 효능을 알려드립니다. 1. 심장에 좋다 비트 성분인 질산염은 혈압을 낮추고 심장병고 뇌졸중의 위험을 줄입니다. 한 연구에서는 비트쥬스를 정기적으로 일주일만 복용하면 심부전의 위험이 있는 나이든 사람들의 지구력과 혈압을 향상시킬 수 있다고 말합니다. 또 다른 미국 연구에서는 비트쥬스는 심근경색을 예방할 ..

카테고리 없음 2020. 3. 15. 15:32

코로나19 예상수칙 주의사항

코로나19에 대한 노출 및 감염으로부터 사람자를 보호하기 위한 조치는 수행 중인 작업의 유형과 감염자와의 상호작용 가능성 및 작업 환경의 오염을 포함한 노출 위험에 따라 달라집니다. 특정 노출 위험과 무관하게, 손 위생 관행을 준수하는 것은 근로자들이 일년 내내 건강하게 지낼 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 비누와 물로 최소한 20초 동안 자주 손을 씻으세요. 비누와 흐르는 물을 사용할 수 없는 경우에는 알코올이 60% 이상 함유된 손으로 문지르세요. 눈에 띄게 오염된 손을 항상 씻으세요. 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지는 것을 피하세요. 아픈 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하세요. WTO의 Q&A 입니다. Q>손을 자주 씻으세요.n알콜을 사용한 손 비비거나 비누와 물로 손을 깨끗이 씻습니다. A>왜..

카테고리 없음 2020. 3. 14. 23:50

슈바이처 일생과 업적

슈바이처는 독일 출신의 프랑스 의사, 음악가, 철학자, 신학자이자 루터교 목사입니다. 아프리카에서 의료봉사를 하는 것에서 나아가 인류의 형재애를 발전시키는데 큰 공로를 하였습니다. 그 공로로 1952년 노벨평화상을 수상하였습니다. 알버트 슈바이처가 학교에 갔을 때, 그는 그의 가족이 마을에 있는 다른 많은 가족들보다 더 잘 살고 있다는 것을 알아챘습니다. 부모님의 반대에 따라, 어린 알버트는 6살 때, 학교 첫 날 이후, 더 비싼 옷을 입지 않고 가난한 학교 친구들과 똑같이 옷을 입기로 결심했습니다. 그래서 다른 사람들의 감정과 복지에 평생의 관심을 갖기 시작했습니다. 18세가 되었을 때, 슈바이처는 이 오르간을 연주하는 전문적인 음악가가 되기로 결심했습니다. 그는 그의 고향인 Gernsbach와 파리에..

카테고리 없음 2020. 3. 14. 23:15

히포크라테스 선서

히포크라테스는 기원전 460년부터 기원전 375년까지 살았던 그리스의 의사이다. 대부분의 사람들이 병을 미신과 신들의 분노 탓으로 돌렸을 때, 히포크라테스는 모든 형태의 질병에는 자연적인 원인이 있다고 가르쳤습니다. 그는 의학 실무를 가르치는 데 전념하는 최초의 지식인 학교를 설립했습니다. 의학의 아버지"로 널리 알려져 있습니다. 유명한 히포크라테스 선서를 포함하여 그의 이름과 관련된 약 60개의 의학 문서들이 오늘날까지 남아있습니다. 이 문서들은 결국 히포크라테스 코퍼스로 알려진 컬렉션에 모였습니다. 히포크라테스가 직접 쓴 것은 아닐지 몰라도, 그 논문들은 그의 철학을 반영하고 있습니다. 히포크라테스의 예를 통해, 의료행위는 의학에 대한 보다 합리적이고 과학적인 관점으로 나아갈 새로운 방향을 가리켰습니..

카테고리 없음 2020. 3. 14. 22:59

WHO 총장 테드로스 아드하놈 게브레예수스

테드로스 아드하놈 게브레예수스 박사는 2017년 5월 제7차 세계보건총회에서 WHO 회원국들에 의해 5년 임기의 WHO 사무총장으로 선출되었습니다. 그는 아프리카 지역 출신으로는 처음으로 세계보건기구(WHO)의 최고 기술 및 행정 책임자를 역임한 사람입니다. 테드로스 박사는 2017년 7월 1일 취임 직후, 이 기구의 다섯 가지 주요 우선순위를 정리했습니다: 보편적 건강 보장, 건강 비상, 여성, 아동 및 청소년의 건강, 기후와 환경 변화의 건강 영향, 그리고 변형된 WHO입니다. WHO 사무총장으로 선출되기 전 테드로스 박사는 2012년~2016년부터 에티오피아 외무부 장관을 역임했습니다. 이 역할에서 그는 아디스 아바바 행동 어젠다를 협상하기 위한 노력을 이끌었습니다. 이 아디스아바 행동 어젠다는 1..

카테고리 없음 2020. 3. 14. 22:38

재레드 다이아몬드 총균쇠 리뷰

어느 한 해외사이트의 마르크스즘으로 보는 총균쇠 리뷰입니다.(A Review of Jared Diamond's Guns, Germs and Steel) 역사 유물론은 복잡하고 모순된 과거를 이해하는 역동적인 방법이며, 오늘날 우리가 세계를 이해하고 계급투쟁에 심오한 의미를 가지고 있습니다. 마르크스주의자들에게 역사는 죽어서 묻힌 것이 아니라, 언제나 확립된 사실과 해석의 오즈미티드 집합체이며, 현재와 미래를 위한 살아있는 교훈의 보고입니다 문명 마르크스주의적인 방법을 의식적으로 적용하지 않아도, 대부분의 지적으로 정직하고 비판적인 과학자들과 역사가들은 독립적으로 마르크스주의자들의 그것과 유사한 결론을 도출하고 있습니다. 아래에는 원래 영국 사회주의자 어필에 인쇄된 재러드 다이아몬드의 가장 잘 알려진 작품..

카테고리 없음 2020. 3. 14. 22:30

모기에 물리는 것을 피하는 방법 7가지

여름에는 모기 활동이 절정에 달하면서, 모기에게 물리지 않도록 하는 가장 좋은 방법들을 검토할 좋은 시기입니다. 뎅기열, 말라리아, 황열병과 같은 모기로 인한 질병이 만연하는 곳에서는 항상 걱정거리이다. 지카 바이러스를 옮기는 모기도 생겨나면서 모기에 물리지 않도록 하는 것이 중요해졌습니다. 모기에 물리는 것을 피하는 방법 7가지 입니다. 1. 집 근처에 있는 모든 고여있는 물은 제거하기 모기는 오래된 화분, 빗물받이 또는 목욕탕에서 단 14일 만에 번식할 수 있습니다. 만약 주위에 고여있는 물이 있다면, 구피, 민어, 모기 물고기 같은 모기를 먹는 물고기들을 추가하고, 물이 계속 움직이도록 동력장치를 가동하거나 바실루스 튜링엔시스라고 불리는 자연 박테리아로 치료하세요. 이 박테리아는 모기 유충을 죽이지..

카테고리 없음 2020. 3. 14. 22:10

페러데이 전자기 유도 법칙

전자기 유도란 무엇일까요? 전자기 유도는 자기장 변화로 인해 전류가 흐르도록 유도할 수 있는 프로세스입니다. 자기장이 있을 때 그 안에서 움직이는 전자로 인한 전류를 운반하는 힘은 전형적인 예이다. 이 프로세스는 역방향으로도 작동합니다. 와이어를 자기장으로 이동시키거나 자기장의 강도를 시간에 따라 변경하면 전류가 흐를 수 있습니다. 이 내용은 어떻게 설명될까요? 전자기 유도를 설명하는 두 가지 핵심 법칙이 있습니다. 패러데이의 법칙은 19세기 물리학자 마이클 패러데이로 인한 것입니다. ​ 렌즈의 법칙은 전자기 유도에 적용된 에너지의 보존의 결과입니다. 그것은 1833년에 하인리히 렌즈에 의해 만들어졌습니다. 패러데이의 법칙은 생산된 EMF의 크기를 알려 주는 반면, 렌즈의 법칙은 전류가 흐를 방향을 알려..

카테고리 없음 2020. 3. 14. 21:04

사과 효능 7가지란?

사과는 전세계적으로 가장 유명한 과일 중 하나입니다. 사과는 건강에도 좋기로도 잘 알려져 있는데 사과의 효능은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 영양소가 풍부 직경이 10cm가 안되는 사과는 1.5컵의 과일과 같습니다. 사과 1개에는 다음과 같은 영양소가 들어있습니다. 칼로리 : 95cal 탄수하물 : 25g 섬유 : 4g 비타민 C : 일일섭취량의 14% 칼륨 : 일일섭취량의 6% 비타민 K : 일일섭취량의 5% 사과는 껍질에 많은 폴리페놀과 섬유질이 함유되어 있기에 깨끗이 씻어서 껍질과 함께 먹는 것이 좋습니다. 2. 체충감량에 도움이 된다 사과는 섬유질과 물이 풍부합니다. 식사 전에 사과를 섭취하고 먹으면 포만감으로 식사를 줄일 수 있다는 연구결과가 있습니다. 식사전 사과를 먹은 참가자는 섬..

음식 2020. 1. 12. 18:07

모링가 효능 5가지는?

모링가는 인도 북서부, 히말라야, 아시아, 아프리카 등 척박한 기후에서 자생하며 모링가 나무의 잎, 열매, 나무껍질, 뿌리 등은 다양하게 활용되고 있습니다. 풍부한 영양소 및 노화방지 물질 등이 들어있기에 기적의 나무이라 불릴정도입니다. 여러 모링가의 효능 중 대표적인 5가지를 알아보겠습니다. 모링가 주요 효능 모링가는 46가지의 향염증, 향산화 물질을 비롯해 92종의 영양소, 각종 비타민, 미네랄, 칼슘, 무기물질등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 우리 인체에서 스스로 생성하지 못해서 반드시 식이요법이나 식품을 통해 먹어야 하는 9가지 필수 아미노산이 함유되어 있어요. 모링가의 대표적인 효능입니다. 산화방지제가 풍부 모링가는 산화방지제가 풍부합니다. 산화방지제는 우리 몸에 있는 활성산소에 대항하는 ..

효능 2020. 1. 12. 00:13